心理学

現代社会はストレス社会と言われるように、多くの人が様々な悩みやプレッシャーを抱えています。そんな中で、自分自身を大切にすることはますます重要になっています。 すみれ 「こうありたい」という自身の理想像を明確にすることは大事ですが、「あるがま...

こんにちは。すみれです。 今回は悩みを解決する為に、自分がすでに持っている力に目を向ける「解決志向アプローチ」についてお話します。 解決志向アプローチとは 解決志向アプローチは、ブリーフセラピーと呼ばれる心理療法の技法の１つなのですが、 人...

こんにちは。すみれです。今回は「パーキンソンの法則」というものを紹介します。 私はやらなければならないことが、いつも締め切りギリギリになってしまいます。時間に余裕がないからとかじゃないんです。余裕があってもギリギリになるんです。 昨日も仕事...